Как окунуться в прорубь: простые правила безопасности

Уже совсем скоро православные христиане отметят праздник Крещения Господня окунанием прорубь. Работники МЧС подготовили несколько простых рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье и жизнь тем, кто решился окунаться в ледяную воду.

Рекомендации по купанию в проруби

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.

К проруби необходимо подходить в не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Что запрещается в местах купания (омовения)?

МЧС напоминает, что купание в состоянии алкогольного опьянения строго запрещено! Желающим окунуться запрещается подавать крики ложной тревоги, собираться группами на льду у края полыньи, заходить за ограждения.

Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками!

Оршанские спасатели рекомендуют: для укрепления иммунитета подготовьте с собой заранее термос с чаем, лучше всего из ягод и фруктов и выпейте его после купания.

Начальник Оршанского горрайотдела

по чрезвычайным ситуациям А.В.Ярмош